Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Líp: 112,65g | Prot: 285,83g | Carbs : 65,94g.
Pequeno Almoço: body fortress whey isolate, Low Sodium Bacon. Almoço: california premium cheese, michelob ultra, nacho cheese doritos, miracle whip, romaine lettuce, chicken breast, kirkland low sodium bacon. Jantar: high fiber low carb tortilla, miracle whip, california premium jalapeno jack, sargento classic mexican, sargento sharp cheddar, beef patty. Snacks/Outros: pure protein high protein bar, premier high protein shake, body fortress whey isolate. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Look at you go!! How low are you planning to go? Or are you just kind of seeing where things take you?
24 jun 12 por membro: erika2633
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24 jun 12 por membro: HCB
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Histórico de Peso de CJT1217
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