Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2012
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 93,68g | Carbs : 112,86g.
Pequeno Almoço: reser's bbq beef burritos, Toasted Whole Wheat Bread , Fried Egg , Turkey Bacon. Almoço: Peanut Butter and Jelly, Whole Wheat Bread. Jantar: Ground Turkey. Snacks/Outros: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. mais...
|
|
3258 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|