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8 hari berjalan turun 2 kilo😡😡😡😘
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 30,55g | Prot: 32,34g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Air, Kopi. Almoço: Rujak Cingur, Kerupuk Makanan Ringan, Orang Tua Teh Gelas, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Jantar: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Snacks/Outros: Pop Es. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, jogging - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayla lrd
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