Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2010
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88,4 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 27,11g | Prot: 46,30g | Carbs : 235,77g.
Pequeno Almoço: frosted flakes. Almoço: lean cuisine chicken fettucini. Jantar: gnocchi alla. Snacks/Outros: beef jerky, capri sun, rice krispies treat. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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