Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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117,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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280 kcal
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Líp: 9,18g | Prot: 34,98g | Carbs : 12,00g.
Pequeno Almoço: Eti Form Kepekli Bisküvi, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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