Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 78,46g | Prot: 46,74g | Carbs : 88,97g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Maydanoz, Marul, Ceviz. Jantar: Ispanak Çorbası, Eti Karam Bitter, Ceviz, Hurma, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Snacks/Outros: Yeşil Çay. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zylmz5
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