Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 59,25g | Prot: 148,91g | Carbs : 139,17g.
Almoço: ご飯, ザバス ミルクプロテイン, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Jantar: 唐揚げ, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, みそ汁, セブンイレブン 豆腐ハンバーグ野菜あんかけ, セブンプレミアム 極小粒納豆, ご飯. Snacks/Outros: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soccer-korea.27173715
|