Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 140,69g | Prot: 115,57g | Carbs : 124,78g.
Pequeno Almoço: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Сырный Мастер Сыр Сметанковый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Almoço: Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (без Кожуры), Макароны Вареные с Маслом, Цветная Капуста с Курицей и Сыром. Jantar: Цветная Капуста с Курицей и Сыром , Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Семечек Стакан Семечки, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Темный Шоколад. mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ylechka_48
|