Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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99,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 64,25g | Carbs : 187,64g.
Pequeno Almoço: 3 Корочки Сухарики, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Минтай Жареный, Минтай Жареный. Jantar: Вологжанка Ряженка 4%, Global Village Кабачковая Икра, Яблоко Желтое, Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Мандарины, Банан. mais...
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3596 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Leitura - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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