Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 87,51g | Carbs : 179,43g.
Pequeno Almoço: Ja! Magerquark, Selbst gemachtes Müsli. Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Seele. Jantar: Cocktailtomaten, Penny Markt Saure Sahne, REWE Junger Spinat, REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Lindt Mini Pralinés. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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