Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 75,67g | Carbs : 85,07g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Макароны Отварные. Almoço: Слобода Майонез Провансаль 67%, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Волжские Просторы Бифилюкс, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Outros: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Paulig Mokka, Пестравка Молоко Топленое. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|