Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 42,35g | Prot: 145,22g | Carbs : 137,08g.
Pequeno Almoço: Maxler Glutamin Unflavored, Myprotein BCAA, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Большая Кружка Кефир 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Jantar: Компас Здоровья Флаксы с Луком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая. Snacks/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Изюм, Ашан Киви, Аланталь Сыр Легкий 17%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шоколадный овсяноблин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|