|
💪💪💪 я скоро буду 44 размера как и раньше
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 42,03g | Prot: 89,03g | Carbs : 103,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Киви, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Almoço: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irishka656
|