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🤗73.kg.200.Gramm wieder Runtergefuttert und natürlich Bewegt.😂😂😂😂😂
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73 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 66,60g | Prot: 74,19g | Carbs : 186,16g.
Pequeno Almoço: Orangenmarmelade, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Silberzwiebeln, Rührei, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Rücker Alt-Mecklenburger. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Maggi Asia Sauce, Iglo Asia Gemüse. Jantar: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Snacks/Outros: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), GutBio Honig Cremig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
28 mar 18 por membro: schockokrossi
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28 mar 18 por membro: nici003
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28 mar 18 por membro: Kuki2016
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Guten Morgen Willi, Klasse. Wünsch dir einen schönen Tag!
28 mar 18 por membro: Nizzy1988
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Möchtest du denn dein Zielgewicht anpassen oder Gewicht halten? 😊
28 mar 18 por membro: DonnieDarko89
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😉In erster Linie möchte ich mein Gewicht halten.In zweiter Linie wären 70 Kg
auch eine machbare Perspektive für ein neues Zielgewicht.😍✌✌
28 mar 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Klingt gut. Ich mache mir die ganze Zeit Gedanken wie es ist, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Glaube die Umstellung von Abnehmen zum Gewicht halten ist für mich von Kopf her um einiges schwerer. 🤔😊
28 mar 18 por membro: DonnieDarko89
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28 mar 18 por membro: marylou9497
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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