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Да чтож такое
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77,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 33,92g | Prot: 135,67g | Carbs : 158,09g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Jantar: Минтай Запечённый, Фасоль Стручковая, Малиновое Варенье, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksenia0909
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