Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 78,02g | Prot: 79,71g | Carbs : 155,88g.
Pequeno Almoço: AH Vers Geperste Sinaasappelsap, Calvé Pindakaas (20g), Meergranenbrood. Almoço: McDonald's Dubbele Espresso, McDonald's Caesar Salad, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Croutons, Caesar Salade Dressing. Jantar: Komkommer (met Schil), Macaroni 28-3. Snacks/Outros: Rozijnen, Dolce Gusto Grande, Banaan, Mango speculaas muffin. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Ensino - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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