Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 86,58g | Prot: 121,65g | Carbs : 117,21g.
Pequeno Almoço: Творог 5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Jantar: Лента Пирог с Курицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Окорок Советский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Активия Йогурт Мюсли и Киви. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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