Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 60,93g | Prot: 79,06g | Carbs : 195,99g.
Pequeno Almoço: ETRE Горький Шоколад 55%, Кофе, Жареное Яйцо, Ситно Макароны, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Almoço: Господарь Пирожное Любительское, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Салат с Курицей, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Чернослив, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Скумбрия Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
зарядка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали412
|