Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 72,00g | Prot: 66,97g | Carbs : 93,62g.
Pequeno Almoço: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Зеленый Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Jantar: Салат Цезарь с Курицей, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Snacks/Outros: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Galbani Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_panic
|