|
Хныыык, даешь ежедневное похудение)ну как хочется каждый денб видеть отвес) вчера был близкий к идеальному день, только прогулку не вписала в него)Хотелось за это награды)) но Ничего, стабилизация низкого веса - тоже отличный результат))Сегодня тоже идем осознанно в еду и стараемся двигаться побольше)
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 93,76g | Prot: 98,20g | Carbs : 102,55g.
Pequeno Almoço: Майонез, Благода Творог Крестьянский 12%, Умалат Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Almoço: Майонез, Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Кекс Творожный, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
peso estável
|