|
ruuan jälkeen, vaatteet päällä.
Ei kovin vertailukelpoinen punnitus.
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 106,64g | Prot: 130,68g | Carbs : 163,66g.
Pequeno Almoço: Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, K-Menu Omenamehu. Almoço: Omena (Granny Smith), Valio Polar 15%, Rainbow Valkosipulikrutongit, Nutrilett Chicken Soup, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kulinaari Kylmäsavuhärkä. Jantar: Rainbow Tonnikalaa ja Vihanneksia Mexicana, Rainbow Tonnikalaa ja Vihanneksia Mexicana, Rainbow Caesar-Salaatti, Pirkka Miniluumutomaatti. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ei ole mitään järkeä punnita muulloin kuin aamulla ennen syömistä ja juomista, vessassa käynnin jälkeen. Muuten heittelee miten sattuu.
28 mar 18 por membro: ccooll
|
Enpä muistanut, tuli kiire Vesihelmeen ja sit töihin.
28 mar 18 por membro: mike1one1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mike1one1
|