|
Kalorimäärän nostaminen ruokavalioon tästä päivästä eteenpäin
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 81,77g | Prot: 132,22g | Carbs : 178,33g.
Pequeno Almoço: Njie Propud Chocolate, Becel With Walnut Oil, Vaasan Ruispalat, Pensasmustikka. Almoço: Parsakaali, Torino Täysjyvä Makaroni, Bertolli Ekstra-Neitsyt Oliiviöljy, Arla Feta 8%. Jantar: Cashewpähkinät, Skyr Suolainen Kinuski, Vaasan Ruispalat Saaristo, Valio Polar 10 Sydänystävä, Becel With Walnut Oil. Snacks/Outros: Valio Polar 15%, Torino Täysjyvä Makaroni, Bertolli Oliiviöljy, Soya Jalotofu Marinoitu, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Vaasan Ruispalat Saaristo. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kermakissu
|