Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 43,64g | Carbs : 116,57g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Tomat Merah, Buncis, Wortel Dimasak. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Snacks/Outros: Tango Wafer Chocolate, Lemper. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronasukma
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