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The scale is my friend as long as it keeps moving in this direction, I don’t care if it’s .1! Just keeping moving!
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 44,64g | Prot: 45,48g | Carbs : 21,87g.
Pequeno Almoço: Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Half & Half, Egg, Conecuh Cajun Smoked Sausage. Almoço: Proti Diet Chicken Noodle Soup. Jantar: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Aspiração - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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