Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 46,15g | Carbs : 48,82g.
Almoço: Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí , Beterrabas, Balkis Mussarela Palito, Vapza Grão de Bico, Azeitonas Pretas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Cenouras, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau , Bananas, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo Frito, Uvas. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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