Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 51,41g | Prot: 110,88g | Carbs : 154,96g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лукашинские Икра Кабачковая, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Оливковое Масло, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой и Мёдом, Эко Зефир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
A Perder 9,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadyshka260589
|