Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 60,25g | Prot: 79,16g | Carbs : 171,27g.
Pequeno Almoço: Братья Караваевы Киш с Лососем, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ашан Финики, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Ростбиф из Мраморной Говядины. Almoço: Цукаты, Белый Город Молоко 2.5%, Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Борщ с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Первым Делом Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2643 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 7 minutos, Trabalho - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаЛаскава
|