|
quase laaaaaaa!!!!
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 55,52g | Prot: 79,14g | Carbs : 170,65g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Sal, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). Jantar: Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Repolho, Carne de Vaca Assada, Tomates, Sal, Ovo Frito, Purê de Batata Doce. Snacks/Outros: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado, Café Brasileiro Café, Suco de Limão, Maçã. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
 Comentários
Hemmm falta pouco que bacana💃💃💃😀😉
28 mar 18 por membro: katty 20018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninhadm
|