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Chegando agora, meta difícil -30Kg. Agora é focar e não perder a motivação.
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 32,61g | Prot: 30,98g | Carbs : 199,33g.
Pequeno Almoço: Mini Kalzone Smoothie Tá Ligado. Almoço: Mini Kalzone Kalzone de Palmito. Jantar: Subway Cebola, Salada de Agrião, Quero Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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 Comentários
Você consegue , tudo é possível 😘
28 mar 18 por membro: Jeeh Mathe
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Eu também pensava assim no começo, precisava perder 22kg, hoje faltam apenas 5,7kg. Segue firme que vai dar certo. 😉
28 mar 18 por membro: menos_22
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Eu começei com 30 kg , hoje falta 22 para mim perder . Com foco vou conseguir .
28 mar 18 por membro: Jeeh Mathe
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Histórico de Peso de Lu@Rodrigues
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