Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3030 kcal
|
Líp: 73,77g | Prot: 85,22g | Carbs : 529,32g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсянка-Харибонька, Дружба Тыквенная Котлета. Almoço: Каждый День Аджика, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Свекла Вареная. Jantar: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Outros: Котлета Говяжья, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Овсянка-Харибонька, Яблоко, Кофе, Сахар. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pora_xydet
|