Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 37,34g | Prot: 65,13g | Carbs : 50,64g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Спасибо 🙏🏻 за поддержку 😘
28 mar 18 por membro: АЭл
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