Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 50,17g | Prot: 125,52g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Рулетики из лаваша (МОЙ). Almoço: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус Чесночный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаЕгорова2308
|