Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Líp: 76,47g | Prot: 227,10g | Carbs : 174,19g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 1,8%, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Адыгейский. Almoço: Heinz Терияки Соус, Ярмарка Булгур, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Jantar: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Манго. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|