Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 61,80g | Carbs : 165,92g.
Pequeno Almoço: Jam, AH Knackebrod Volkoren, AH Citroensap Biologisch, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, La Tourangelle Sesamolie, Pur Natur Kwark High Protein. Jantar: Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Kaneel, Banaan, AH Pannekoeken Naturel 0% Suiker. Snacks/Outros: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, Ooomega Macchiato, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Pindakaasbrood, AH Zoete Kleine Appeltjes, Alpro Go On Nature, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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