Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 74,62g | Carbs : 197,66g.
Pequeno Almoço: Water, AH Vers Geperste Sinaasappelsap, Havermout taartje. Almoço: Water, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Pompoenbroodje. Jantar: Tacosaus, Santa Maria Volkoren Tortilla, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Zoete Puntpaprika, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Komkommer (met Schil), Wraps met kip. Snacks/Outros: Lidl Peer, Dr. Oetker Cakepops, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Dolce Gusto Grande, Koffie. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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