|
и вот так всегда. думаешь что все, скинула сколько надо, буду держать себя в форме. и все. опять + кг.
беру себя в руки.
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 41,29g | Prot: 38,41g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Almoço: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|