Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 60,15g | Prot: 89,19g | Carbs : 97,18g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Просто Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%. Almoço: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Карусель Сыр Тильзитский, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Jantar: Гречка Отварная, Карусель Оладьи Печеночные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Outros: Foodart Кокос Цукаты , Помело, Творог 5%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|