Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 129,58g | Prot: 141,17g | Carbs : 71,33g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Białko Serwatkowe. Jantar: Hortex Barszcz Ukraiński, Carrefour Brukselka Mrożona, Dawtona Passata, Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Carrefour Szpinak Brykiet, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Serca Drobiowe, Smalec. Snacks/Outros: Hellmanns Sos Czosnkowy z Jogurtem, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Wafle, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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