Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 61,53g | Carbs : 149,27g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Esselunga Mandorle Sgusciate, Banane, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. Almoço: Arance, Wasa Fit, Wasa Integrale, Bonduelle Germogli di Soia, Zucchine, Oggi Pesce Gamberi Indiani Sgusciati Precotti Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Eurospin Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Mela, Orogel Melanzane Grigliate, Bresaola, Wasa Fit, Suzi Wan Latte di Cocco, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote. Snacks/Outros: Alpro Smooth Chocolate. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de haiku1985
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