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Grumpf :/ Je veux rester sous cette barre maudite des 70 kgs. Re-grumpf schcrogneugneu >:|
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69,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 49,54g | Carbs : 63,87g.
Almoço: Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée, Épinard, Lima Gomasio, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Endive, Seitan (fournée du 26 mars 2018), Levure Maltée (Natur'amie). Jantar: La Vie Claire Lait d'amande, Markal Farine de Lupin, Auchan Noix de Coco Râpée, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Huile de Coco, Abbaye de Sept-Fons Germacao, Alpro Lait de Noisettes. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hermeline86
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