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Hoy queria descansar..y al final 80.4 km de bici en poco mas de 3 horas. Mañana descanso de todo.
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62,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2831 kcal
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Líp: 131,75g | Prot: 82,14g | Carbs : 290,88g.
Pequeno Almoço: Banana, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Alteza Bebida de Soja, Master Crumble Crunchy Muesli With Dried Fruit. Almoço: Hacendado Fabada, Manzana, Hacendado Chocolate Negro 72%, Leroux Achicoria Soluble, Vino Tinto de Mesa, Lidl Tortitas de Arroz. Jantar: Eroski Ensalada Variada, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Consum Espinaca Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Snacks/Outros: Hacendado Barquillos al Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
80 km Bici Ritmo Blando - 4 horas e 9 minutos, Google Fit - 19 horas e 51 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de micheleiurillo
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