Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 36,77g | Prot: 56,21g | Carbs : 81,14g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread. Almoço: President's Choice Lentil Vegetable Soup, Oranges, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, President's Choice Avocado Chunks. Jantar: Cauliflower, Extra Lean Ground Beef, Kale, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Whole Wheat Crackers, President's Choice Avocado Chunks, Yellow Sweet Peppers, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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