Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
115,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 61,01g | Prot: 182,11g | Carbs : 95,06g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Almoço: Куриное Филе, Магнит Помело. Jantar: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Магнит Икра Минтая Соленая, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Томилинская Килька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Разносол Грузди Соленые, Полезные Продукты Хумус Классический, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
У меня тоже как то вес гуляет. То туда, то сюда. Но все равно идём вперёд.
30 mar 18 por membro: priest_serg
|
30 mar 18 por membro: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|