|
- 1.5 кг за неделю. Не густо, конечно
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
759 kcal
|
Líp: 30,58g | Prot: 35,92g | Carbs : 84,37g.
Pequeno Almoço: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Воложка Овсянка, Новая Деревня Молоко 2,5%. Almoço: Сыр Домашний, Вкуснотеево Творог 9%, Лаваш Узбекский. Jantar: Вкуснотеево Ряженка. Snacks/Outros: Орбит Жвачка, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|