Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 46,26g | Prot: 102,73g | Carbs : 135,93g.
Pequeno Almoço: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Овсяная каша с яблоком и корицей, Молочная Речка Молоко 1,5%. Almoço: Пангасиус, Салат греческий, Гречка Отварная. Jantar: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Outros: Мусс с творогом шоколадный, Рулетики из лаваша с крабовыми палочками, Кумкват. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_е_н_а_FS
|