Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 92,23g | Prot: 43,79g | Carbs : 144,30g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kiraz Domates, Selva Buğday Ruşeymi, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan. Almoço: Kabak Yemeği, Migros Biberiye Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Kabak Yemeği, İçim Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Migros Biberiye Turşu. Snacks/Outros: Peynirli Börek, Sade Kek, Bitkisel Çay, Nescafe Extra. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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