Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 98,05g | Carbs : 177,24g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Банан. Almoço: Пискаревский Био-Варенец. Jantar: Постная Лазанья с Овощами, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72%, Просто Финики Сушеные. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Pádel - 1 hora, Yoga - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shkrebo13
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