Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 67,99g | Prot: 133,44g | Carbs : 153,45g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный. Almoço: Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Куриное Филе, Суп МОЙ БОРЩ. Jantar: Перекресток Хлеб Чиабатта с Луком, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Куриное Филе. Snacks/Outros: Сырные Палочки, Архангельск Хлеб Баранки Ванильные. mais...
|
|
896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Elíptica - 44 minutos, Apple Health - 20 horas e 46 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|