Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 95,07g | Prot: 81,45g | Carbs : 138,36g.
Pequeno Almoço: Cebule, Pomidory. Almoço: Nautica Makrela Wędzona. Jantar: Dr. Oetker Pizza Guseppe Kebab. Snacks/Outros: Herbata z Cukrem. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djtarpan
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