Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 88,88g | Prot: 83,32g | Carbs : 212,68g.
Pequeno Almoço: Toasted Bread, Soft Boiled Egg, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Peperami Hot Peperami, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Greene King IPA, Tesco Quarter Pound Beef Burger, White Bread , Weight Watchers Strawberry Yogurt, Cheese, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. Snacks/Outros: Milky Way Milky Way Bar. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 3 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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